Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?
On les trouve partout, en pharmacie, magasin bio, sur internet…
Mais c’est quoi une huile essentielle ?
🌱 Il s’agit d’un extrait liquide et aromatique obtenu à partir d’une plante généralement par distillation à la vapeur d’eau. Cet extrait concentre les actifs volatils de la plante et une forte concentration en principes actifs. Ainsi les huiles essentielles n’ont pas les même effets que les plantes dont elles sont issues - on retrouve en moyenne 75 molécules actives différentes dans une huile essentielle !
🌱 Elles peuvent être utilisées par voie transcutanée, voie orale ou voie transpulmonaire par diffusion dans l’air ou par inhalation.
🌱 Leurs propriétés sont multiples et peuvent être d’une efficacité impressionnante que ce soit au niveau digestif, nerveux, antalgique ou pour favoriser la détente et soulager le stress...
⚠️ Mais attention, ce sont des produits naturels mais très puissants ! Les huiles essentielles doivent donc être utilisées avec prudence. Il faut notamment respecter les contre-indications (jeunes enfants, femmes enceintes, certaines pathologies, allergies), le dosage et les voies d’utilisation ; il est également important de toujours tester une huile essentielle sur soi en mettant une goutte au creux du bras et en attendant 24 heures.
👩🏽💻Votre naturopathe saura vous conseiller sur l’huile essentielle adaptée à votre problématique, son mode d’utilisation, ses contre-indications et sa qualité.
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